什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明(míng)白(bái)自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)2023年真的有僵尸病毒吗，丧尸病毒真的存在吗，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

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